焦虑易怒不妨试试中药茶

　　人生活于社会之中，每天都要与许多人事打交道，常会遇到惹人生气的事情。中医认为&ldquo 百病皆生于气&rdquo ，保持乐观情绪对健康非常重要。有关医师称，选择合适的中药泡茶可调整情志，减少焦虑情绪对身体的伤害。

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　　肝郁气滞型的人常多愁善感，无故伤心流泪生闷气，妇女往往会出现乳房胀痛，月经失调等症状。建议选用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。

　　肝火旺盛型的人脾气大，情绪容易激动，常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。建议选用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金银花10克、菊花10克，用开水泡。

　　肝阳上亢型的人急躁易怒，常常面红目赤，头部胀痛，腰膝酸软，多见于高血压患者。建议选用决明子槐花茶：决明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁，爱生闷气，同时伴有腹胀肠鸣没有食欲，大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。

　　看完上述建议推荐，你是否有信心摆脱焦虑易怒的坏脾性呢？精神健康网医师指出，日常调理法只能改善焦虑情绪，对于严重的焦虑症患者有调节作用，但不能。如若焦虑情绪严重或者已经确诊患上焦虑症者，还需及时咨询相关医生或到院诊治，以求得到良好的。